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DISCIPLINA É O ÚNICO CAMINHO PARA OS SEUS SONHOS
Você tem metas e vontade de crescer só que os dias parecem sempre iguais:
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Falta tempo para cuidar da saúde
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Se sente cansado(a) ou desanimado(a).
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Se sente estagnado(a)
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O trabalho atual não tem propósito
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Estudar ou começar um novo projeto parece impossível diante da procrastinação.
O problema não é você. É o método.
O que ninguém te ensinou foi como desenvolver as
4 bases da disciplina
Este é um guia que une Neurociência e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para
você construir sua melhor versão:
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Este é o guia prático para te ajudar a construir sua melhor versão:
O caminho para aumentar a sua produtividade
Módulo 1: Onboarding
Como usar o Trello e compreendendo o método
Módulo 3: Corpo
Módulo 2: Mente
Conexão com Valores e Propósito; Ansiedade; Superando o medo do fracasso e da crítica; Transformando suas crenças; Enfrentando o perfeccionismo
Raio-X de Dopamina; Regulando seu foco e humor; Identificando vilões que roubam a sua energia; Seu plano de ação.
Módulo 4: Comportamentos
Da sobrecarga à leveza; Destravando o início; O mapa do progresso; O Botão de reset;
Módulo 5: Ambiente
O ambiente social; O campo visual; Tornando a procrastinação mais difícil; Foco Blindado; Ligando e desligando o foco
Antes de virar um curso, este método já transformou a vida de dezenas de pacientes.
Veja os resultados do trabalho da Psicóloga Mayara:
Garantia total!
Você tem 7 dias para acessar o meu método e, caso entenda que não combina com você, você terá 100% do seu dinheiro de volta.
PRAZER, MAYARA DINIZ
Antes a minha realidade era a mesma de muitos: uma vida sem tempo, sem propósito e sem disciplina. Eu já trabalhei como garçonete, babá e até limpando casas.
Foi nesse ponto que percebi: a disciplina era o único caminho para transformar a minha realidade.
Mergulhei no estudo da Psicologia e da Neurociência para entender o que realmente funciona. O resultado é a vida que eu construí hoje: manhãs livres, tempo para meus hobbies e viagens, corpo e saúde em dia e um trabalho que me traz propósito e felicidade. O programa Disciplina e Ação é a síntese de toda essa jornada.
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